TIPS NAK TURUNKAN BERAT BADAN DGN PANTAS..
Minum ALSD2 2 Scoop,4 Kali sehari..
1)Elakkan / Kurangkan Makanan yang tinggi karbohidrat. ( kurang dr 35gm sehari - tengok label makanan yg di ambil )
2)Kurangkan Manis dalam makanan ataupun minuman kerana gula melambatkan proses pembakaran lemak.
3)Minum air putih at least 2-3 Liter sehari.
4)Lebihkan sayur-sayuran hijau kecuali yg berubi seperti carrot, keladi, etc.
5)Lakukan senaman ringkas atau berjalan pantas sekurang2nya 20-30 minit sehari utk mempercepatkan proses pembakaran lemak.
Mudah saja kann ?? Jom cuba :)
Minum ALSD2 2 Scoop,4 Kali sehari..
1)Elakkan / Kurangkan Makanan yang tinggi karbohidrat. ( kurang dr 35gm sehari - tengok label makanan yg di ambil )
2)Kurangkan Manis dalam makanan ataupun minuman kerana gula melambatkan proses pembakaran lemak.
3)Minum air putih at least 2-3 Liter sehari.
4)Lebihkan sayur-sayuran hijau kecuali yg berubi seperti carrot, keladi, etc.
5)Lakukan senaman ringkas atau berjalan pantas sekurang2nya 20-30 minit sehari utk mempercepatkan proses pembakaran lemak.
Mudah saja kann ?? Jom cuba :)
Email kami shima_nli@yahoo.com @ sms ke 0195454673 !!
No comments:
Post a Comment